百姓放心示范性妇科医院

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人流后人体需要补充哪些营养

文章来源:郑州较好的妇科医院

      人流后人体需要补充哪些营养? 河南省医药院附属医院妇科专家介绍说,人流后女性身体受到了创伤,若想在人流后身体恢复较快,不留下什么后遗症,一定要加强营养,促进身体的恢复。但是要记住营养要适量,虚弱不宜大补。


      人流后人体需要补充哪些营养?


      1、行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。


      2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。


      3、不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。


      4、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。


      5、要保证蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。


      6、从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果、奶品等等则是保持平和心绪的食物。


      温馨提示:女性若想在人流后身体恢复较快,不留下什么后遗症,不仅要了解无痛人流后要补哪些营养,而且在进行手术时,要选择适合自己的人流技术。既有利于手术的顺利进行,又有利于术后身体的恢复。详情请点击在线咨询专家!

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