百姓放心示范性妇科医院

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女性月经不调生活中的调理

文章来源:郑州较好的妇科医院

         本来月经就是女性的一种生理现象,但是月经一旦出现异常就会对女性造成一定的伤害,因此女性不得不注重治疗,这个是非常重要的,还有女性应该注重平时生活中的调理。这个生活中需要多注意,看看医生分析女性生活中需要如何注意。

     
        月经不调应该到的医院治疗,还有平时也需要好好的调理。
     
        1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有轻微下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
     
        2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期基本不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
     
        3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
     
        4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
     
        月经不调给女性的身体健康带来更多隐患,如并发月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘,子宫内膜异位、宫颈炎等。不得不重视它的危害了,因此女性得多注意平时生活中的预防和调理。
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