百姓放心示范性妇科医院

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到了30岁月经量变少正常吗

文章来源:郑州较好的妇科医院

      
      月经量多量少不要想着只要来了就算是没事,其实月经的量多量少都是个问题,那么到了30岁月经量变少正常吗?下面看看 河南省医药院附属医院妇科医生的怎么说的。


      【案例】王女士到了30多岁,却发现自己近一段时间都是月经量少,以往每月都是5-6天,量也很正常,但是现在却发现每月一到两天,而且量也非常的少,皮肤明显的比去年老了许多,同龄的一个朋友见到我,直呼,我老了,这种现象怎么办,月经量少怎么调理?


      月经量少我们要:


      1、需要充足的睡眠。


      肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么养肝血,其实养肝血的不是食物,而是睡眠。迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。


      2、不要要太劳累。


      月经来较好不要让自己太劳累了。身体过度劳累,会影响身体器官的功能,同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间,较好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。


      3、多吃含有铁和滋补性的食物。


      多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。


       河南省医药院附属医院采用"绿色综合疗法"全面消除月经不调之患。目前,"绿色综合疗法"已被 河南省医药院附属医院妇科医生广泛应用于临床实践中,并取得了令人瞩目的效果,为社会和医学界贡献了一份力量。


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